Гормони впливають на стан ротової порожники: на що варто звернути увагу

Гормони можуть впливати на настрій, шкіру, сон, апетит і менструальний цикл. Але є ще одна неочевидна частина тіла, яка реагує на гормональні зміни, — ротова порожнина. Наприклад, ясна можуть стати чутливішими, у роті може з’явитися сухість, а зуби — реагувати на те, що раніше не створювало проблем.

За словами інтегративної стоматологині* докторки Leedia Riman, у тканинах ротової порожнини є рецептори до гормонів. Вони містяться, зокрема, у яснах, слизовій оболонці, слинних залозах, зв’язках навколо зубів і щелепній кістці. Тому зміни рівня гормонів можуть позначатися і на стані рота.

*Інтегративна стоматологія — це підхід, за якого здоров’я зубів і ротової порожнини розглядають у зв’язку із загальним здоров’ям організму.

Ясна можуть реагувати на менструальний цикл

Якщо перед менструацією ясна стали чутливішими, набрякли або почали кровоточити сильніше, ніж зазвичай, причина може бути не лише в чищенні зубів.

Естроген і прогестерон впливають на кровообіг, чутливість тканин, запальні процеси та кількість слини. Через це в різні фази циклу ясна можуть по-різному реагувати на зубний наліт. Під час періодів, коли рівень естрогену вищий, наприклад у період статевого дозрівання або вагітності, ясна можуть ставати більш чутливими. Прогестерон також може посилювати набряк тканин.

Тож якщо ви помічаєте, що стан ясен регулярно змінюється протягом циклу, це може бути пов’язано з гормональними коливаннями.

Під час вагітності ясна теж можуть змінюватися

Вагітність — ще один період, коли гормональні зміни можуть впливати на ротову порожнину. У цей час у багатьох жінок ясна стають більш чутливими, можуть набрякати або кровоточити.

Причина в тому, що під час вагітності змінюється рівень гормонів, а ясна сильніше реагують на зубний наліт. Тому навіть звична кількість нальоту може викликати більше подразнення.

Зміни стосуються не лише ясен. На стан зубів і щелепи також може впливати релаксин — гормон, який допомагає організму підготуватися до пологів. Оскільки навколо зубів є сполучнотканинні зв’язки, під час вагітності та після неї можуть виникати зміни прикусу, дискомфорт у щелепі, клацання або інші незвичні відчуття.

Це не означає, що будь-яка зміна зубів під час вагітності спричинена саме гормонами. Але якщо ви помітили щось нове, про це варто розповісти стоматологу.

Менопауза може проявлятися не тільки припливами

Під час перименопаузи та менопаузи рівень естрогену і прогестерону змінюється та поступово знижується. Це може впливати і на ротову порожнину.

Серед можливих змін:

• сухість у роті;

• підвищена чутливість слизової;

• відчуття печіння;

• зміна смаку;

• неприємний запах із рота;

• проблеми з яснами;

• біль або дискомфорт у щелепі;

• частіший карієс;

• зменшення щільності кісткової тканини щелепи.

• 
  

Деякі з цих симптомів легко списати на вік, стрес або звичайні проблеми із зубами. Але якщо вони з’явилися раптово або одночасно з іншими змінами, варто обговорити їх із лікарем.

Гормональні зміни можуть впливати і на сон та дихання. За словами Ріман, після менопаузи також зростає ризик порушень дихання під час сну. Людина може хропіти, прокидатися із сухістю в роті, часто прокидатися вночі або скреготіти зубами.

Стрес теж може позначатися на роті

Не всі зміни в ротовій порожнині пов’язані безпосередньо з менструальним циклом чи менопаузою. Важливу роль може відігравати і тривалий стрес.

Під час хронічного стресу змінюється рівень кортизолу — гормону, який бере участь у реакції організму на стрес. Це може бути пов’язано із запаленням, напруженням щелепи, скреготінням зубами, проблемами зі сном і повільнішим відновленням тканин.

Тому якщо в період сильного навантаження ви раптом почали стискати зуби, прокидатися з напруженою щелепою або помітили інші зміни, не варто ігнорувати ці симптоми.

Як підтримувати здоров’я ротової порожнини

Гормональні зміни не означають, що потрібно повністю перебудовувати догляд за зубами. Але кілька простих звичок можуть допомогти.

• Чистіть зуби до сніданку. Ріман радить робити це до кави, чаю, їжі чи лимонної води, оскільки за ніч на зубах накопичується бактеріальний наліт. Перед чищенням також можна використовувати скребок для язика.

• Не чистіть зуби одразу після кислого. Кава, цитрусові, лимонна вода та блювання під час токсикозу можуть тимчасово підвищувати кислотність у роті. Після цього краще почекати приблизно 30–60 хвилин перед чищенням, щоб дати емалі час відновитися.

• Використовуйте солону воду, якщо ясна подразнені. Якщо ясна чутливі, набряклі або легко подразнюються, докторка Лідія радить полоскати рот солоною водою. Для цього достатньо розчинити трохи солі в теплій воді. Це простий спосіб заспокоїти ясна й подбати про них без агресивних засобів.

• Слідкуйте за диханням під час сну. Постійне дихання ротом може сприяти сухості та впливати на баланс мікроорганізмів у ротовій порожнині. Якщо ніс часто закладений або ви регулярно прокидаєтеся із сухістю в роті, варто з’ясувати причину.

  
  

І головне — звертайте увагу на зміни, які повторюються. Причин може бути багато, тому такі симптоми краще обговорити зі стоматологом або іншим лікарем. Ротова порожнина не існує окремо від решти організму. Тому іноді зміни в ній можуть бути одним із сигналів, що в організмі відбувається щось нове.